2016-03-02 3月13日 御在所岳でトレイルラン 題名通り 三重県菰野御在所岳でトレイルランを実行する。午前6時に出発して、7時半にはトレイルラン(登山も兼ねた)を開始する。限界を超えるため、何往復も走る。 走り終わったらスクワットなどの補強だ。