2016-03-10 夜勤で眠いときはこれをしろ! ズバリ! 寝ろ!仮眠だ!え?と思うでしょうが、15分以内なら仮眠や昼寝をしたほうが脳がさえるのです。眠いとおもったら潔く仮眠すべし。眠くないときはやはり勉強!英検 TOEICは勉強の仕方次第で隙間時間でも十分為になる勉強ができます。 スマホをだらだらヤるよりいいですよ。