読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

harry up japan! 市民ランナーのブログ

市民ランナーの私が思った事を何となく毎日書こうと思います

神社 公園はタダトレできる最高のplace

皆さん雑誌で散々見ていると思うが、神社に公園はタダトレできる最高のplaceなのだ。

公園でいえば滑り台に階段。
滑り台は上手く足場を使い体幹トレが出来るし、階段は段差で腕立てに階段ダッシュ

神社は鳥居や建物を使い懸垂が出来る。

このようにタダトレができるありがたい場所が日本には沢山ある。
金の無い方、ジム行くの面倒くさい方おすすめですよ。