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harry up japan! 市民ランナーのブログ

市民ランナーの私が思った事を何となく毎日書こうと思います

夜勤で眠いときはこれをしろ!

ズバリ!
寝ろ!仮眠だ!

え?と思うでしょうが、15分以内なら仮眠や昼寝をしたほうが脳がさえるのです。

眠いとおもったら潔く仮眠すべし。

眠くないときはやはり勉強!

英検 TOEICは勉強の仕方次第で隙間時間でも十分為になる勉強ができます。
スマホをだらだらヤるよりいいですよ。