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harry up japan! 市民ランナーのブログ

市民ランナーの私が思った事を何となく毎日書こうと思います

3月13日 御在所岳でトレイルラン

題名通り 三重県菰野御在所岳でトレイルランを実行する。

午前6時に出発して、7時半にはトレイルラン(登山も兼ねた)を開始する。

限界を超えるため、何往復も走る。
走り終わったらスクワットなどの補強だ。